שאלה בנוגע לעבודה על הבטן בעמידה

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה בנוגע לעבודה על הבטן בעמידה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

22-09-12, 13:51

nizan

חבר מתחיל

תאריך הצטרפות: Feb 2007

צפה באלבומי התמונות של nizan

הודעות: 26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake

pull through- חרא תרגיל ודי מיותר
pull down- תרגיל שעושים מול פולי עליון עם ידית צמה, זה תרגיל של ws, הוא לא מבוצע נכון בסרטון, סה"כ תרגיל מצויין כי הוא פונקציונלי ומחזק את הבטן בצורה די יעילה(מבוצע בעמידה, כל הגוף מייצב, ולא בשכיבה על גב)

יש אפשרות שתביא לי סרטון שבו מראים איך מבצעים את התרגיל שאמרת?
כי לא כל כך הבנתי

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה בקשר לעבודה על הבטן.....	The-One	אימונים	9	04-12-08 23:15
שאלה חשובה\|בנוגע לתרגילי יד קדמית עם מוט בעמידה.	yishai	אימונים	6	24-09-08 14:02
שאלה בנוגע לאופטימום 100% קזאין + שאלה בנוגע למשלוח	ArschGesicht	תזונה ותוספים	6	23-07-08 18:35
שאלה בנוגע לעבודה על סיבי שריר שונים!	shahar-king	אימונים	2	13-02-08 15:16

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:02.