ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-09-12, 13:51   #5
nizan
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 26
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake צפה בהודעה
pull through- חרא תרגיל ודי מיותר
pull down- תרגיל שעושים מול פולי עליון עם ידית צמה, זה תרגיל של ws, הוא לא מבוצע נכון בסרטון, סה"כ תרגיל מצויין כי הוא פונקציונלי ומחזק את הבטן בצורה די יעילה(מבוצע בעמידה, כל הגוף מייצב, ולא בשכיבה על גב)
יש אפשרות שתביא לי סרטון שבו מראים איך מבצעים את התרגיל שאמרת?
כי לא כל כך הבנתי
nizan מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה בקשר לעבודה על הבטן..... The-One אימונים 9 04-12-08 23:15
שאלה חשובה|בנוגע לתרגילי יד קדמית עם מוט בעמידה. yishai אימונים 6 24-09-08 14:02
שאלה בנוגע לאופטימום 100% קזאין + שאלה בנוגע למשלוח ArschGesicht תזונה ותוספים 6 23-07-08 18:35
שאלה בנוגע לעבודה על סיבי שריר שונים! shahar-king אימונים 2 13-02-08 15:16


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:02.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים