|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-12, 15:06
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
יכול מאוד להיות שאת לא אוכלת מספיק כדי להתחטב,אני יודע שזה נשמע אבסורד אבל הגוף צריך כמות מסויימת של קלוריות כדי לשמור על חילוף חומרים מהיר.
עוד משהו שיכול להיות פקטור:טונוס שריר נמוך,השריר פשוט "רך" בגלל חוסר בעבודה עצימה. ההמלצה שלי זה לבדוק את התזונה,ולעבור לחדר כושר רציני...ייתן לך הרבה יותר. כל השיעורי סטודיו האלו התחילו לצוץ באמצע שנות השמונים כתחליף low impact למשקולות...אבל בהתאם למאמץ המושקע ככה התוצאות.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תזונה נכונה והורדת אחוזי השומן | tzahram | תזונה ותוספים | 2 | 10-06-10 16:07 |
| שאלה לגבי חיטוב והורדת אחוז שומן... | פומה | תזונה ותוספים | 17 | 01-02-09 13:15 |
| תפריט חיטוב והורדת אחוז שומן | tipakess | תזונה ותוספים | 7 | 24-10-07 21:39 |
| אוכל והורדת אחוזי שומן הקשר בניהם | aka1 | תזונה ותוספים | 29 | 27-05-07 01:43 |
תצוגה בשכבות