|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-12, 09:07
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
יותר מדי חלבון, לא צריך פי 2-3 ממשקל גוף, מספיק 1.8
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סוג של תפריט למאסה | 4roxe | תזונה ותוספים | 2 | 02-12-09 23:23 |
| בעיקרון תפריט למאסה.. | 4roxe | אימונים | 0 | 02-12-09 19:27 |
| תפריט שלי למאסה. | avishav1 | תזונה ותוספים | 16 | 06-06-09 19:47 |
| תפריט חדש למאסה + ואריאציות ליום מרובה אימונים | Tapit | תזונה ותוספים | 1 | 24-05-09 14:34 |
| תפריט למאסה | lironsD | תזונה ותוספים | 2 | 23-05-09 13:05 |
תצוגה בשכבות