|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-13, 17:25
|
#4 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
מוזר... בפרונט אתה אמור להרים משקלים הרבה יותר נמוכים, ובתור אחד שמתאמן ויש לו כבר מאסה וכוח לא אמורה להיות בעיה של הגב
אם קשה גם עם משקל לא כבד אפשר לעשות קצת לאנג'ים(כן כן) זה תרגיל עזר טוב כשהוא מבוצע נכון ובפיסוק רחב מאוד מה בקשר לghr?
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגילים חדשים מהמקצוענים | orreu65 | אימונים | 3 | 21-01-13 21:37 |
| עזרה| תרגילים חדשים חובההה | Kiril | אימונים | 1 | 30-01-10 13:40 |
| מחפש תרגילים לרגליים | sagi10 | אימונים | 6 | 13-03-08 16:08 |
| צריך ממכם עזרה דחופה-משקולות לרגליים | d-undertaker | פיתוח גוף-כללי | 16 | 02-11-07 19:09 |
| תרגילים לרגליים בבית | רומם אברבוך | אימונים | 0 | 18-09-07 19:00 |
תצוגה בשכבות