|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-03-13, 20:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
supersets
שלום אפשר לדעת קצת על הסופר סטים?
אני ידוע שזה למשל יד קדמית אני עושה ואז ישר אחורית בלי מנוחה אבל כמה סטים, מנוחה בין סטים?, איך כמה? (ניסיתי כבר לחפש באינטרנט לא מצאתי משהו מיוחד) תודה!. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות