|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-13, 09:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה בתפריט בבקשה
אז ככה.. אני מתאמן כבר כמעט שנה ואני לא הכי מקפיד על תפריט בעולם חוץ מארחות צהריים ואחרי אימון ובגלל זה אני לא רואה כל כך שינוי.. אני חייב שתעזרו לי לבנות תפריט שיעזור לי להתפתח ממש... אני שוקל 71 קילו והגובה שלי הוא 1.82 בערך.
תודה מראש לכל העוזרים!!! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בתפריט!! | koby | תזונה ותוספים | 3 | 02-04-12 16:18 |
| עזרה בתפריט! | ALMIR | תזונה ותוספים | 7 | 23-03-12 11:33 |
| עזרה בתפריט | ElectricMan | תזונה ותוספים | 0 | 11-04-10 17:18 |
| עזרה בתפריט מסה | demonized11 | תזונה ותוספים | 18 | 13-03-10 09:24 |
| עזרה בתפריט שלי | dni_m | תזונה ותוספים | 46 | 24-10-08 16:09 |
תצוגה בשכבות