|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-06, 17:53
|
#2 |
|
מושעה
|
קודם כל לדעתי התרגיל הזה די מיותר, החלק הזה של האמות עובדות די חזק בתרגילי מתח ויד קדמית. גם נראה סכנה לפציעה...
עדיף כבר לבצע את ה-Wrist Curl ל-Flexors |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות