|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-13, 15:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 115
גיל:: 22
עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון
חדר כושר: Holmes Place
|
נסה לא לעבור את ה100 פחמימה ביום,
אם ספגטי או אורז אז רק ספגטי חיטה מלאה ואורז מלא וגם ממש טיפה, ושוב עדיף שלא כי אתה אמור לא לעבור את ה100 שזה הרוב יהיה לך מירקות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עד כמה לאכול פחמימות במנה אחת? | ORs | תזונה ותוספים | 3 | 28-05-12 11:21 |
| כמה פחמימות צריך לאכול בחיטוב? | בן_18 | תזונה ותוספים | 0 | 23-10-11 20:46 |
| אם אני בחיטוב ללא פחמימות אז רצוי לאכול פחמימה מהירה כמו בננה לפני אימון ואחרי? | Styler | תזונה ותוספים | 3 | 16-12-08 19:50 |
| כמה פחמימות צריך לאכול ביום? | rogbi1234 | תזונה ותוספים | 2 | 11-04-08 21:41 |
| מה לאכול ישר אחרי האימון\פחמימות עם Gi גבוה | itayziv | תזונה ותוספים | 2 | 10-09-06 06:50 |
תצוגה בשכבות