|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-07-13, 04:32
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה הרבה יותר טוב. פינישים אחרונים:
1. עכשיו יש קצת מידי סטים לרגליים, הייתי מוסיף עוד סט לכל תרגיל, ואולי אפילו עוד 3 סטים של כפיפת ברכיים. 2. כן, צריך עבודה ספציפית על הכתפיים, לא עקיפה. עדיין לא פירטת את הבעיה הרפואית. 3. את התדיאות אימון הייתי עושה abcxabcx ומנסה לדאוג ליון מנוחה פעם בשבוע, אתה צריך לתת לגוף לנוח טוטאלית לפחות יום בשבוע, שלא תיפצע/תגיע לאימון יתר.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים (16.9) | tnavswwe | אימונים | 2 | 26-09-12 21:05 |
| תוכנית אימונים | TyphooNN | אימונים | 0 | 29-08-09 23:22 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 13:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 13:51 |
| תוכנית אימונים | H18 | אימונים | 3 | 05-10-07 22:50 |
תצוגה בשכבות