|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-13, 23:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צום 9 באב
כידוע מחר הצום ולא יודע מי פה צם אבל אני אחד מאלה שכן צמים
היום לא יכלתי להתאמן לצערי והשאלה שלי היא מה כדי לדעתכם להתאמן מחר מוקדם לאכול כמה שיותר עד תחילת הצום? או מלכתיחלה בכלל לוותר על האימון כי אני אהיה קטאבולי מ19:45 עד שלישי ב 20:00? כאילו אני שואל את עצמי מה הטעם להתאמן אם אי אפשר לאכול יום שלם למחרת... השאלה אם אני צודק או שהגוף יעדיף אימון ??... תודה.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות