|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-13, 22:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עליית מסה..
אני לא יודע אם זה שייך לכאן אם לא אז תפנו אותי למקום אחר ): פעם ראשונה כאן..
אני בן 15 גובה: 1.70 - 1.73 שוקל: 56. אני מתאמן שנה+ אני חייב לציין שלפני כחודשיים משהו כזה אפילו קצת יותר שקלתי 58-59 ואני כל הזמן יורד במשקל ! ניסיתי לאכול הרבה אוכל או כמו 6 ארוחות ביום אבל אני לא מצליח לאכול כמות מספקת.. גיינר יכול לעזור בגיל הזה ? או שזה בכלל טוב לקחת אותו בגיל הזה ? אני מעוניין להגיע במשקל שלי לפחות כ-65+ קילו . אשמח לייעוץ תודה !  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עליית מסה בריאה | micahel56 | פיתוח גוף-כללי | 0 | 29-01-13 22:36 |
| עליית מסה | s-a-g-i | פורום לוגים | 4 | 21-08-11 07:44 |
| מתחיל עליית מסה! | s-a-g-i | תזונה ותוספים | 35 | 08-04-11 17:33 |
| עליית משקל | avram1 | תזונה ותוספים | 11 | 24-10-08 18:15 |
תצוגה בשכבות