|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-13, 16:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 162
כללי:: BEAST
גיל:: 17.5
עוסק ב:: SW,לימודים,עבודה
חדר כושר: B-Sport
|
לא כל כך הבנתי מה שאלת, אז אני אגיב מה שאני חושב שהבנתי -
אתה עושה אימון משקולות, ובאותו אימון עובר לריצה. אם כך אז אחרי הריצה כשסיימת ואתה בדרך הביתה. אחרי ריצה, לי המליצו לא לקחת חלבון כי זה מיותר. אלב אם אתה במאסה אז ניראה לי שאתה יכול. אחרי המשקולות לא משנה חיטוב או מאסה מומלץ חלבון. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ריצה אחרי אימון ???? | yossi_benlulu | אימונים | 5 | 23-09-11 07:05 |
| משקה אחרי אימון ריצה | Edendi | תזונה ותוספים | 6 | 20-01-09 16:55 |
| ריצה אחרי סוף אימון או יום אחרי אימון מה אתם עושים? | ROTEM_KARES | אימונים | 1 | 07-09-08 17:30 |
| חברה לאחר ריצה של שעה צריך לקחת שייק חלבון כמו אחרי אימון כח ? | battousai5000 | אימונים | 8 | 05-10-07 00:25 |
| ריצה אחרי אימון | sneori2 | תזונה ותוספים | 3 | 26-04-07 21:45 |
תצוגה בשכבות