|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-11-13, 16:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני נשקל 4 פעמים בשבוע (כל אימון).
Homie, אני עולה יותר מ500-800 גרם כל חודש. כל אימון בכלל יש לי תנודות של 0.1-0.4 קילו בגלל המועד מן הסתם וכי הקיבה לא ריקה\מלאה. מה רע בתכנית שלי אגב? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גיינר + קריאטין לעלייה מהירה במסה | nion | תזונה ותוספים | 4 | 05-06-13 19:55 |
| חושש לקנות אבקת חלבון! | יוסי1234 | תזונה ותוספים | 10 | 10-09-09 06:17 |
| הצילו! חושש להתחיל חיטוב... | danielsn | פיתוח גוף-כללי | 2 | 18-10-08 21:00 |
| חושש שיש לי דלקת | Nick | פציעות ספורט | 2 | 14-11-07 20:02 |
תצוגה בשכבות