|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-14, 15:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית אימונים למשקל נמוך
שלום.
לאחרונה התחלתי להתעניין באימונים בחדר כושר שמעולם לא עשיתי. אני בן 21, בגובה 1.78 ושוקל 56 ק"ג. אני יכול לאכול המון ולא לעלות במשקל , כנראה שיש לי גנים טובים (שיותר מתאימים לבחורות). השאלה שלי היא, האם אני יכול להתחיל אימונים בחדר כושר בציר פיתוח של ניפוח? כי הבנתי שצריך להתחיל מחיזוק אבל שוב אני חדש בנושא .. כמובן שאלו יהיו אימונים עם אכילה מרובה, אבל האם אני אגדל? זה יהיה אפקטיבי ואפשרי? האימונים בהחלט יכולים לפתח לי תיאבון. תודה רבה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי תוכנית נפח נמוך. | lironsD | אימונים | 50 | 05-08-09 02:31 |
| תוכנית אימונים ab נפח נמוך | SiNa | אימונים | 5 | 15-05-09 12:36 |
| אימונים על טווח חזרות נמוך | avram1 | אימונים | 4 | 03-03-09 13:56 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| אימונים על משקל נמוך, גם הם עוזרים לעלות בשריר? | alpha | אימונים | 10 | 02-07-07 16:55 |
תצוגה בשכבות