|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-14, 19:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מסה נקייה
סיימתי את החיטוב שלי הגעתי לערכים שרציתי .
עכשיו מתחיל הקיץ ולא באלי לעלות הרבה בשומן אבל כן באלי להתחיל לעלות במסת שריר ובמשקלי עבודה. אז איזה תפריט או "דיאטה" אתם ניסתם או מעדיפים שמעלים יותר בשריר ופחות בשומן? תמליצו על הכל |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות