19-03-07, 18:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תראה אחי זה תלוי איזה סוג כאבים אלו..בד"כ כאבים חדים ועוקצניים בתהועות מסויימות עלולות להעיד על בעיה בעמוד שדרה, אבל אל תלחץ סתם. יכול להיות שסתם עשית אימון יתר על המידה וגרמת לאיזושהיא דלקת או לשריר תפוס. אני ממליץ שתנוח כמה ימים תעשה אמבטיה חמה, תמרח משחה מתאימה כמו וולטרן או דיקלופנק סודיום (שזה בעצם אותו דבר רק שם אחר...) ואז תראה אם ממשיך. בכל מקרה תמנע מהרמת משקלים כבדים בתרגילי גב\בטן.
אם ממשיך הכאבים אז עדיף כבר ללכת לאורטופד
__________________
no mercy long live no prisoners SparTa no fear
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות