ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 31-07-14, 17:09   #4
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ראבקיקו צפה בהודעה
תבדוק קודם אם זה בגלל שרירי הגב אוו היד קדמית , ותחזק את השריר שלדעתך תוקע אותך בהתאם , תגביר את העצימות עליו.
ממליץ לך אישית לעשות קצת אימונים שליליים תעלה את המטח עם עזרה ותפעיל כוח רק בירידה .
להגביר עצימות זה ממש לא הפתרון אותו דבר לגבי אימונים שליליים. בכל מקרה הבעיה נפתרה תודה בכל מקרה.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
לא מצליח לעבור 4-5 ארוחות ביום - לא מצליח להעלות משקל daniko תזונה ותוספים 1 08-11-12 12:06
לא מצליח במתח בר728 אימונים 7 07-01-10 22:35
איך להשתפר במתח? maaw אימונים 8 16-04-09 14:03
עזרה במתח DropDead אימונים 6 20-01-07 23:31
מנוחה במתח? שריר בראש אימונים 9 20-01-07 19:59


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:43.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים