|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-14, 21:19
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
קודם כל תודה רבה על הרצון לעזור
עכשיו אני רוצה נגיד לעלות בערך בין 5 ל7 קילו קילו אבל שזה יהיה שרירים ולא שומן הבנתי מהמחשבונים שהמשקל שלי טוב מאוד יחסית לגובה שלי אין לי בעיה לא לעלות במשקל אם הידיים והגוף יתרחבו קצת ויהיו יותר שריריים. אני רוצה להיות כמו נגיד מייקל לואיס לא איזה משהו מטורף מדי תודה רבה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עדיין לא פיתחתי מסת שריר גדולה, האם ביום בלי אימון לצרוך גם 2200 קלוריות? | freepsider | תזונה ותוספים | 6 | 11-07-08 17:49 |
| כמה שאלות בנושא כמות הקלוריות שאני צריך לצרוך ביום. | יהורם | תזונה ותוספים | 4 | 12-10-07 10:56 |
| כמה קלוריות בן 18 אמור לצרוך ביום? | papoose8 | תזונה ותוספים | 14 | 04-09-07 23:44 |
| כמה קלוריות אני אמור לצרוך ביום? | A1ex | תזונה ותוספים | 4 | 22-06-07 19:16 |
| כמה קלוריות אני צריך לצרוך ביום ? | Awesome | תזונה ותוספים | 1 | 25-09-06 18:58 |
תצוגה בשכבות