|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-14, 16:03
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2013
הודעות: 40
גיל:: 28
עוסק ב:: מנהל רשת
חדר כושר: הולמס פלייס ביאליק
|
ציטוט:
אתה יכול אחרי אימון לשים 30 גרם של דקסטרוז (סוכר ענבים) בשייק חלבון (אם אתה שותה) ותקבל שייק מתוק וגם טוב לאחרי אימון עצים\אירובי. אבל לא כל דבר מתוק, רק דברים בעלי ערך גליקמי גבוה. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שתיה בזמן אימון. | Vader1 | תזונה ותוספים | 6 | 01-11-10 17:31 |
| שתיה של אבקת חלבון | FiShNzoN | תזונה ותוספים | 4 | 09-05-10 23:27 |
| שתיה מתוקה בזמן אימון | מרציאנו | אימונים | 7 | 04-03-09 15:47 |
| ריצה אחרי סוף אימון או יום אחרי אימון מה אתם עושים? | ROTEM_KARES | אימונים | 1 | 07-09-08 18:30 |
| שתיה ולעיסה | Tel-Aviv | תזונה ותוספים | 8 | 04-08-07 15:17 |
תצוגה בשכבות