|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-15, 17:38
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
לפני השינה-
-במידה מסויימת להוריד בכמות הפחמימות,בדגש על התמרים,שאין צורך בפחמימות פשוטות לפני השינה. -צריכת חלבון- אתה נכנס לשינה(צום לכל דבר) תספק חלבון איכותי שזמן ספיגתו ארוך ככל הניתןן,רצוי חלבון קזאין שספיגתו האיטית ביותר.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט למסה | golaniz | תזונה ותוספים | 5 | 30-09-13 19:36 |
| אני צריך עזרה לבנות תפריט למסה אני מתחיל להתאמן במכון כושר ואני צריך תפריט | XanG | תזונה ותוספים | 1 | 24-06-12 10:32 |
| תפריט | למסה | Eldar Azulay | תזונה ותוספים | 26 | 23-01-10 15:19 |
| תפריט למסה | fgmkk | תזונה ותוספים | 2 | 25-06-09 08:54 |
| תפריט למסה | lil Weed Man | תזונה ותוספים | 3 | 24-04-08 11:39 |
תצוגה בשכבות