|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-15, 14:55
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
הכל תבצע בצורה מתונה.
המספרים שאתה זרקת זה הכל בגדר השערה. לכן התחל עם תפריט של 2500 קלוריות,תיראה איך הגוף מגיב לתפריט,אם אתה עולה במשקל,מצויין המשך איתו עד שתיתקע. אם אין שינוי במשקל גופך,תעלה את התפריט ל3000 קלוריות,וכך הלאה.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שריפת קלוריות באופניים | talll | אימונים | 3 | 11-02-09 07:46 |
| שריפת קלוריות בשחייה | KOKO16 | אימונים | 21 | 02-09-08 10:36 |
| בקשה לחישוב שריפת קלוריות ביום | !Demon! | תזונה ותוספים | 6 | 09-05-08 17:41 |
| שריפת קלוריות באנארובי | toxicity | אימונים | 7 | 25-06-07 23:08 |
| שריפת קלוריות- שאלה | DropDead | אימונים | 8 | 03-12-06 08:37 |
תצוגה בשכבות