|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-03-16, 22:35
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
קודם כל תודה על המענה.
אחוזי שומן להערכתי באזור ה17-18 כרגע.. לא בדקתי לגבי הכמויות של האוכל. חזה עוף בערך 200 גרם חביתה עם ביצה אחת. היוגורט פרו הוא 112 קלוריות, 12 גרם חלבון, 6 פחמימות ו4.4 שומן לגבי הפתיתים והאורז אני אוכל קצת משניהם בארוחה בחמגשית ואין לי מושג כמה גרם נכנס שם. :/ |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט יומי[COLOR="Red"][/COLOR] | zlatan10 | תזונה ותוספים | 23 | 05-06-09 19:06 |
| תפריט יומי | SnirR | תזונה ותוספים | 1 | 18-03-09 16:33 |
| תפריט יומי | !@LiRaN@! | תזונה ותוספים | 1 | 07-09-07 11:39 |
| תפריט יומי | powergainer | תזונה ותוספים | 3 | 15-07-07 18:04 |
| תפריט יומי שלי | Judokan | תזונה ותוספים | 7 | 02-05-07 14:49 |
תצוגה בשכבות