|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-04-07, 21:15
|
#5 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
תלוי עד כמה רציני את עובד רגליים והזמן מנוחה שלך בין חזרות.
וגם אם אתה עובד הרבה רגליים ומתאושש מהר לפעמים Fbw יותר טוב גם אם יוצא לעבוד 3 שעות (שייק אמצע אימון ומנוחה של רבע שעה עובדים מצויין להארכת אימונים)
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות