ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-04-07, 23:18   #10
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק
בקצרה אני הייתי בשייפ אדיר על 73 קילו יבש מוות חמישה ימים לפני התחרות, וציפיתי לעלות בערך קילו באמצעות ההעמסה ולהתחרות בעד 80.
אבל שלושה ימים לפני התחרות הגוף שלי הגיב נורא למשתנים.
התחילו לי בחילות איומות, הקאתי את הנשמה בלי סוף.
גיל הורה לי להפסיק עם המשתנים, אבל זה כבר לא עזר.
המשכתי להקיא, ובמקביל לא יכלתי להכניס פירור, בזמן שהייתי אמור להכניס מלא פחמימות כדי לקבל עובי.
גם מה שכבר הצלחתי להכניס, הקאתי.
בדרך לתחרות הקאתי פעמיים, גם ברכב של האדמור...
בשקילה התברר שלא רק שלא עליתי במשקל אלא ירדתי למשקל גבולי של 71 פחות כמה עשיריות גרם וניתנה לי אפשרות להיכנס לקטגוריה של עד 70.
כבר לא הייתי בטוח שאני בכלל עולה, באותם רגעים הרגשתי כל כך חלש, כמעט שלא הייתי בהכרה.
גיל הצליח להרים אותי איכשהו בשיטות המיוחדות שלו, עם קצת יין תירוש וצימוקים, בסוף עליתי נתתי מה שהיה לי (שכחתי את הרוטינה שהכנתי הכל היה אלתור..), הבאתי את המקום השני, ומייד אחר כך התפרקתי בחדר ההלבשה.
נאלצתי לנסוע הבייתה ולא ראיתי אפילו את הקטגוריות שאחרי.
אני אחסוך לכם את מה שקה בדרך הבייתה וגם בבית.
זה היה סיוט איום ונורא, לקח לי שבוע בערך להתאושש ולהתחיל לאכול כרגיל.
אל תתבעס אבל זה סיפור רע עם סוף טוב, נכון שציפית ליותר אבל תראה נכנסת לעד 70 במצב על הפנים והבאת את המקום השני, מה היה קורה אם היית במיטבך, אחרי העמסת פחמימות נכבדת, בריא וחזק + כמה קילוגרמים נוספים.. תחשוב על זה..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים