|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-07, 02:51
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יותר חשוב פחמימה אחרי אימון...בננה,סוכר ענבים או תמרים...
ותאכל ישר אחרי האימון את הבשר... יוגורטים זה טוב ללפני השינה לדעתי, או לבוקר...
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות