28-04-07, 23:49
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
השראגס תרגיל מציק בדיוק כמו כפיפת רגליים, הטרפזים די כואבים בחזרות האחרונות, ואני לא מדבר על כאב של מאמץ. בכל מקרה, אתם ממליצים לבצע את השראגס באימון גב או כתפיים?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות