|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-05-07, 02:05
|
#8 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
בקיצר שמע..בסיריוס מאס 5.5 קילו יש כף ענקית.ואם תשתמש בכף הזאת פעמיים ביום הגיינר יגמר ב-16 יום. וזה תוספת של 1250 קלוריות לתפריט זה יותר מידי לפי דעתי.תתחיל אם חצי כף+ אחרי אימון וחצי כף+ ליפני השינה.ותראה איך אתה מתקדם. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אני רון
תצוגה בשכבות