מתבייש מדי מכדי להתאמן!:\

[אליאב קרייסלר]

פורסם במקור על ידי asaF12

אליאב אחי אולי יש לך את התפריט ששימש אותך בתחילת הדרך ?

לא היה לי תפריט , אני זוכר שבגיל 15 ככה היה נמאס לי ואז גם קראתי את המאמר לעלייה במסה והבנתי את כל העסק והחשיבות של הקלוריות והתזונה היומית...
לא הייתי מצליח לאכול כמו שצריך בשביל לעלות במשקל , אז הייתי מכניס קלוריות משתיה ממותקת (חח כן כן...זה אני) ככה הייתי קונה איזה 2 בקבוקי מיץ טבעי ביום ושותה אותם (לא בבת אחת... הייתי מסתובב עם אחד מהם חצי יום ועם השני בחצי השני) חחחחחח מצחיק אה? אבל זה עבד איכשהו , בכל מקרה לאט לאט בזמן הזה גם הרגלתי את עצמי לדחוס אוכל , נהייתי כלכך מכור לכל העסק שהייתי קם על הבוקר ומכין לעצמי איזה 2 כוסות פסטה לפני בישול...