|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-07, 21:34
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך עזרה תותחים!
אז ככה: הגובה שלי הוא:1.79,המשקל הוא : 68 קילו.
בן 19 וחצי.. אני לא מתאמן במכון כושר או משהו,סתם עושה מידי יום קצת שכיבות שמיכה+כפיפות בטן הבעיה שלי יותר מהכל היא השומנים במותניים,יש לי מין שומנים כאלו בצדדים במותניים,זה ממש נראה מגעיל שמורידים את החולצה. מעוניין בתוכנית אימונים שתעזור לי להוריד את השומנים האלו. ד"א-אני לא רוצה להרזות יותר מידי,כי גם ככה אני די רזה.,רוצה בסה"כ להרגיש בכיף להוריד את החולצה בים תודה מראש חבר'ה  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות