|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-07, 00:02
|
#9 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אתה שוקל 73 קילו. נניח שאתה צורך 2 גרם חלבון לקילו - זה 146 גרם חלבון. כפול 4 קלוריות לגרם חלבון זה יוצא 584 קלוריות. זה רחוק מאוד מלהיות תפריט לעליה במסה. כמו שאתה רואה , לשומן ולפחמימות משקל מכריע בתפריט.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות