|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-07, 19:22
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
האבקה עם הגיינר היא לא ספציפית לבאדי בילדר הגיינר זה פשוט למי שצריך לעלות במשקל ולא מצליח לספק את הקלריות מהמזון , אפשר גם להוסיף לחבון פחמימות ולהפוך אותו לגיינר.
אחרי אימון צריך לאכול פחמימה ביחד אם החלבון לא חשוב אם אתה בחיטוב או מסה
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות