|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתכוון לתרגיל שעושים חצי תנועה 7 פעמים אז את החצי השני של התנוע 7 פעם ואז כול התנוע אצמה 7 פעם?
זה שטויות למה לעשות 21 חזרות? אני בטוח שגם באימון רגיל הייתה מקבל אותם התוצאות עם לא יותר
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|