|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
אני מנסה לשמור על השריר ולהרזות משימה קשה בגלל החלבון
אני לא מצליח להגיע ל2 לכל קילו בגוף זה אומר שאני צריך לאכול 140 גרם חלבון כל יום |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|