אימון היום?? צריכה תשובה עכשיו

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
אימון היום?? צריכה תשובה עכשיו

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

06-06-07, 16:11

Amit

מושעה

תאריך הצטרפות: Jun 2006

צפה באלבומי התמונות של Amit

הודעות: 3,797

כללי:: X

גיל:: X

עוסק ב:: X

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

אני מנסה לעשות בטן כל יום,
היום בתוכנית אין בטן, אני סתם עושה תרגיל לא קשה בשביל לגרות את השריר.

בדרך כלל יש אימון A
כתפיים יד קידמית יד אחורית ובטן(4 תרגילים של בטן)
ארובי

ואימון B
רגליים חזה וגב (בטן לא תמיד)

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:
יש לך תוכניות של מדריכים בחדר כושר

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:52.