|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-07, 17:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחרי אימון ישר אבקת חלבון עם 2 בננות.
שעה אחרי 130 גרם פסטרמה+ 2 פרוסות לחם+ כמה מלפפונים טובים+ דיאט קולה כוס אחת לפעמים. ולפני שינה 2 יוגורט 0% |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות