|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-07-07, 01:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
איזה פוש אחי שום פוש לא תקבל מאבקת חלבון.... תאכל טוב אם אתה רואה שאתה לא מצליח לדחוף מספיק חלבון מאוכל תיקח גם אבקת חלבון או שאם בא לך יותר נוחיות יותר טעים אחרי אימון וזהו....
קריאטין לדעתי אין לך מה לקחת עכשיו כי אתה מתחיל את כל האימונים מאפס אתה אומר.. לא התאמנת 3 שנים תתחיל להתאמן טוב תאכל טוב וזהו... אני גם מתאמן בצבא אני לוקח אבקת חלבון מנוחיות... דרך אגב מתי אתה משתחרר?
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות