|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-07-07, 21:38
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אין בעיה לעשות אחיזה רחבה, רק תדאג שלא תהיה רחבה מידי.
וזה גם תלוי בתוכנית שלך אם אתה עושה Fbw בלי תרגילים מבודדים לידיים אז כדאי רוחב כתפיים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות