|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-07, 16:51
|
#3 |
|
Banned
|
לא סתכל למה לפני כחודש הייתי בערך 69-70 קילו.. אתמול שקלתי תצמי והייתי 73.5 .. ואני יש לי תפריט אוכל והכל (אוכל טוב והרבה) אבל לא משתמש בחומרים רק אוכל טוב לפי תוכנית ומתאמן טוב..
המטרה היא מאסה אבל השאלה היא שאם באמת אני יכול להיות כל כך הרבה ב20 יום בערך בלי חומרים ואני אין לי גם בטן או משהו.. יכול להיות? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות