|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-07, 17:50
|
#10 |
|
מושעה
|
בקשר לכמה בארוחה - מומלץ לא לעבור את ה35-40 ג' חלבון בארוחה אחת. לחלק למנות קטנות.. אני מחלק 120 גרם ל5-6 ארוחות קטנות.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות