|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-07, 14:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
A- גב, רגליים ויד קדמית.
B- חזה, כתפיים ויד אחורית. זאת החלוקה הקלאסית. גיל נתן לי גם חלוקה אחרת שבה מחליפים בין החזה לגב ויצא שאתה עובד על יד קדמית/אחורית 4 פעמים בשבוע |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות