|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מספר הסטים לכל קבוצות השרירים מתאים (9-10 )גדול ו-6 קטן...
__________________
רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|