סקוואט - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
סקוואט

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

22-07-07, 15:27

#39

sandman

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Oct 2005

הודעות: 719

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DropDead

אני מוריד עד כמה שאני יכול..

בקשר לסקוואט אני יכול לרדת דיפ בלי ליפול אחורה כאשר אני שם קרש או משהו בסגנון מתחת לעקב זה בסדר לעשות ככה ?

לפי מה שהבנתי בפוסט הזה זה טוב רק בתור התחלה, חשוב שתעבוד במקביל על גמישות של התאומים כדי שבהמשך תוכל לרדת בסקוואט עד למטה ללא צורך בקרש.

__________________

גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי...

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:17.

כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים