|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-07, 18:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חשבתי שדיברת על מחר... תבחר בין 2 האופציות:
1. אתה מתאמן היום (טכנית אין עם זה בעייה) 2. אם לא עשית שבוע מנוחה מעל חודשיים תסתכל על זה בתור שבוע מנוחה לתת לשרירים לנוח ובאמת אל תתאמן שבוע וכשתחזור לאט לאט תוכל אפילו להעלות משקלים והמנוחה תעשה לך רק טוב בהצלחה
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות