|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-07, 23:52
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
עדיף להתחיל מ8-12. ו...דוגמה: אם אתה עושה עם משקל 5 קילו 3 סטים 12 חזרות סבבה. עדיף שתעשה 10 קילו 3 סטים 8 חזרות, הבנת את העקרון? |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות