|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-07, 17:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,291
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: חיל האוויר - קריה
|
דבר ראשון כל הכבוד על הדייאטה!
תפריט למסה זה תפריט שאתה אוכל הרבה - ומתאמן טוב - ומגדיל שריר - אבל גם מעלה שומן. בחיטוב - זה המילה הגברית ל-דייאטה, מורידים באחוזי שומן כדי לרוב להבליט את השרירים הקיימים - או להוריד לפני עלייה במסה. בנוסף מנסים לשמור על כמה שיותר שריר במהלך הדייאטה. יש לך מושג כמה אחוזי שומן אתה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות