|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-08-07, 13:39
|
#11 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
אחי אני לא יודע מה איתך, אבל אני חזה וכתפיים מפציץ ביד אחורית..
תעבוד חזה באחיזה רחבה, ככה גם היד אחורית תעבוד פחות והחזה יותר. שתבין שאם אתה עושה יד אחורית יום אחרי חזה, היא בעצם עבדה יומיים רצוף.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות