|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-08-07, 22:49
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
השנייה
ואני מעדיף לעשות תרגיל אחד בכל שריר 12 חזרות וכל השאר 10 חזרות.. אבל זה בעצם החלטה שלך לפי המטרה.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות