ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-08-07, 15:10   #6
מתאמן צעיר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 224
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי amir harduf
תלוי במטרה שלך.. אם היה מגיע אלי מתאמן שהמטרה שלו היא שיפור היכולת האירובית והוא צריך לבצע מאמץ אירובי עצים (אירובי היא המטרה שלו) אז הייתי נותן לו לעבוד אירובי קודם.. ואחרי זה 20 דקות נגיד משקולות..

אבל כשהמטרה שלך היא להגיע לביצועים טובים באימון ההתנגדות אז חבל לעייף את הגוף באירובי ולבזבז מאגרים באירובי.

קאפיש?
אתה מאמן בחדר כושר?
מתאמן צעיר מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:11.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים