התלבטות בקשר לתרגיל ליד האחורית

[amir harduf]

פורסם במקור על ידי Roei

בעיקרון עכשיו אני עושה את התרגיל השני
ואני גם מקפיד מאוד על הטכניקה שלו
אבל הבעיה היא שאני לא מרגיש את הטרייספס עובד חזק כמו בלחיצה צרפתית
בגלל זה אני חושב אולי להחליף תרגיל הראשון או השני
כי הם נראה לי שהעבודה על הטרייספס תיהיה יותר מאומצת וזה מה שאני רוצה

ההבדל היחידי הוא שאתה מותח את הראש הארוך של היד אחורית יותר בתרגילים של צרפתית הראשון והשלישי, (לוקח יותר עומס מהמשקל).
אתה לא מרגיש לא אומר שלא עובד ידידי