|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-08-07, 01:54
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה יכול לקחת מתי שאתה רוצה, אבל שיהיה לפחות שעה וחצי ככה ליפני האימון. אני למשל מתאמן בבוקר אז אני לוקח את הנוז אחרי שאני אוכל בחצי שעה.. הולך למכון בערך אחרי שעה שעה וחצי, ויש לי פאמפ מטורף הוורידים הידיים במיוחד החזה מקבלים פאמפ אדיר,ובזמן האימון מגעים לפאמפ חזק במיוחד שגורם לרקמות בעור להימתח יותר מין הרגיל 
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות